毎朝の習慣に取り入れよう

飲料

苦味がなく非常に美味しい

多くの女性が毎朝の習慣として、グリーンスムージーを取り入れています。緑色の葉野菜とフルーツ、水をミキサーにかけるだけで作れるグリーンスムージーには、驚くほどの美容効果があります。また、冷え性やPMSを改善する効果もあるため、毎日健やかに過ごすことができるようになります。非常に人気となっているグリーンスムージーには、どのような特徴があるのかを見ていきましょう。グリーンスムージーの最も大きな特徴が、非常に美味しいことです。緑色の葉野菜を使用するため、見た目は青汁のようです。しかし、フルーツもたっぷり入っているため、苦味がなく非常に美味しく飲むことができます。毎日飲み続けるためには美味しさが重要ですが、グリーンスムージーは誰でも美味しいと思える特徴があります。

わずか5分で作れる簡単さ

グリーンスムージーは、簡単に作れることも大きな特徴です。緑色の葉野菜とフルーツ、水をミキサーに入れるだけで、作ることができます。ミキサーを洗う時間を含めても、わずか5分で片付けまで終えることができます。仕事に家事に忙しくても、簡単に作れるのは嬉しいところです。また、ミキサーにかけるため、消化に良いことも特徴です。牛乳やヨーグルトは入れないほか、ナッツやはちみつも入れません。ミキサーで材料が細かくなっているほか、余分な材料がないため、消化スピードが高いのです。消化スピードが高いことは、栄養の吸収を助けてくれます。緑色の葉野菜には、多くの栄養素が含まれています。その栄養素を少しも無駄にすることなく、美容と健康につなげてくれます。